#day345
#連續運動50天
大家安安啊^^，差不多一個月前我突發奇想，要用連續運動不斷電來替減醣一週年做個完美的收尾^^
因為是臨時起意的，所以當下真的沒有什麼準備，就是每天逼著自己出門！
本來一週2-3次可能還行，但真的天天都來，而且還都是1-2個小時以上的持續飆汗，真的真的就很需要跟意志力抗戰了
明天是day30，同時也是我的生日，好像應該先秀一下中途成績^^，大家覺得表現如何呢？ 😁😁😁 哈哈哈哈
運動改變的外型，真的會比狂降公斤數要來的更明顯，
而且讓我最開心的是，終於開始瘦臉了，對一個天生臉大的人來說，等於是重生啊～～🤣🤣🤣
這一年來幾乎沒拍片也沒做什麼粉絲團的分享，真的是乖乖的認真的，想著減醣食譜，忙著減重的事
差不多也該告一個段落了，不過未來也不是就沒有減醣食譜，只是不會這麼明顯的躲米麵，平常的菜色可以更豐富一些^^
我個人還是會持續減醣的，畢竟這是一輩子的事，要懂得怎麼吃才是最值得學習的地方^^
還有21天的連續運動要做，就提早讓大家看看目前的成果嘍🥰😘
ps: 我真的以為之前已經瘦不少了，對比30天後...進步還是很明顯啊^^
＃41歲的禮物
＃變年輕啦😁🥰
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